no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月20日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
20611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
魚介スープ（1人前） 198 kcal
  1187 kcal
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