no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月29日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
39948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
マルちゃん ワンタン（1人前） 253 kcal
  1281 kcal
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