「迷い道」懐かしい曲ですね。
わたしは２０代のころから体重は変わっていませんが体型がかなり激変しました。
筋肉が落ち脂肪が増えた分だけデブにみえてしまいます。

うん。
でも体重が変わらないのは凄いよ～。
体型は、運動して筋肉を鍛えないと駄目だよね～（＾＾；

現在・過去・未来…波瀾万丈です(涙)
現在は、元気になれるように頑張って、
過去は忘れたい事ばかりで、入院ばかりして親に心配かけてたから
未来は…姉と２人で薬局を回せるくらいになりたいですね。
その前に、のど自慢という未来があります！

うん。
クーちゃんは、未来あるのみ～～～。
まずは、のど自慢出場だねぇ～（＾＾）/

過去・・・　ダンナと出会う前はいろいろつらいことあったけど
現在が一番満喫してるかなぁ(笑)　未来はどうなっているんでしょうねー

PONPYさんは、現在～幸せ～～
未来～～もっと幸せですねぇ～～（＾＾。

ワシには現在・過去はあっても未来はそれほどないかも…
ま、ケセラセラですわ～（＾ワ＾）

＞ま、ケセラセラですわ～（＾ワ＾）
それが一番良いのかも知れませんね～（＾＾。

私は数ヶ月前に万歩計をなくして以来、何も図っていません。
唯一体重だけ。でも今ここ数週間ずっと同じ体重。
これをキープできれば、目くじら立てずにダイエットできそうです。

＞これをキープできれば、目くじら立てずにダイエットできそうです。
うん。
無理すると～リバウンドするからねぇ～（笑）

一番動けていた高校時代
体重55kg    ウエスト65センチ位だったと思います。
現在67kg    ウエスト85センチ
体重で12kgほど、ウエストで20センチオーバーですね。
体重の割にズボンが大きくなりました。

ムッキーさんは、体重がそんなに増えてなくてイイですね～（＾＾。
お腹周りに脂肪がつくのは～お互いに運動不足ですね～（＾＾；

105キロから73キロへ行ったいきさつを是非教えていただきたいです(^ ^)。決めてはなんですか(^ ^)？

はい。
一番は、１０年前に倒れてから～一日のカロリーを把握する様にしたことですね。
倒れる前は、毎日暴飲暴食で５０００カロリー以上でしたからね。
３食で、２２００カロリーにしたら半年で２０キロ落ちましたよ。

年とってくると、動くだけでは体重がおちないですね～
ヤッパリカロリー制限しないとヤバいです

うん。
うみさんの場合～体を動かす仕事だけど～
お酒も入れて～一日の総カロリー２８００カロリー以下が
理想だと思うよ～（＾＾。

私の過去は90ｋｇあった時代がありますー＞＜（笑）
今はご存知の通り65ｋｇ近辺を行ったり来たりやってます。
未来は・・・目指せ53ｋｇなんですけど・・・できるかな～＞＜無理っぽいです～（笑）

私の目標７０キロです～。
お互いに～目標に向かって頑張りましょう～（＾＾）/

高校時代５６ｋｇ
過去最高７０ｋｇかな？　
現在は６２.１ｋｇ　★おやつ制限中（おやつ１種類につき１個だけＯＫ）
未来の体重は　現状維持でいいです。

★おやつ制限中（おやつ１種類につき１個だけＯＫ）
頑張ってますね～（＾＾。
現状維持が一番難しいですよ～（＾＾；

＞ひとつ曲り角♪ ひとつ間違えて♪　迷い道くねくね♪
小生はシュンさんほどの変動はなかったね(^^ゞ
体重は+10Kg以内、生活も仕事も平々凡々に生きて７１年。
残りのおまけの人生は、楽しく過ごすのみでゴワス(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

＞残りのおまけの人生は、楽しく過ごすのみでゴワス(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
イイですね～
奥様とココアちゃんと楽しく行きましょう～（＾＾。

ウン。
未来は、ある。
あると思えば、ある。
信ずるものは、救われる！
ケセラセラ♪

はい。
必ず～明るい未来はありますよ～（＾＾）/

アメリカに来た頃は５２ｋｇ。アメリカではNo Fatのヨーグルトばっかりが陳列されてて、
なんで？なんて思ってたけど、今や脇目もふらずNo Fatの棚へまっしぐら。
１９年で１０ｋｇ。
一体何が起こったのだろう。

＞１９年で１０ｋｇ。一体何が起こったのだろう。
あっははは～～
ぽっちゃり～こんなちゃんも可愛いぞ～（笑）