no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日(水)

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2511kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(0.7人前) 165 kcal
ファーストフーズ 明太子(0.2人前) 35 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
ベーコン(2人前) 162 kcal
13時
ご飯(0.5人前) 118 kcal
ばら100グラム 牛肉(1人前) 259 kcal
ちくわ(2人前) 72.6 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ(1人前) 93 kcal
卵スープ(1人前) 58.6 kcal
大根(たくあん)(1人前) 5.1 kcal
19時
うな丼(1人前) 533 kcal
にぎり寿司(1人前) 537 kcal
20時
焼酎(1人前) 371 kcal
  2511 kcal
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