no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1713kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
イオン 草大福（1.8人前） 265 kcal
17時
豚しゃぶ（0.9人前） 237 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.2人前） 10.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
18時
桃（1人前） 55.9 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（1.2人前） 419 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
  1946 kcal
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