no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月17日（木）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、コクだし醤油よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、温泉玉子、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、舞茸、しめじ、椎茸、榎茸、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/3、バナナ、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
日替わりランチ(ご飯、味噌汁、カキフライ4個、かぼちゃ煮、サラダ）、ミルクドーナツ
【間食】
ルーツアロマブラック300g、味わいクランベリー＆くるみチーズ、ふんわり枝豆、こしあんきなこドーナツ
【晩ごはん】
ざるそば
【夜食】

【今日の感想】

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