no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月19日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 290 kcal
12時
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 473 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（3人前） 66 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
17時
クッキー（1人前） 285 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
  3253 kcal
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