今日で7月も・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日で7月も・・・

< すずめが・・・　｜　今日から8月。 >

終わりですねー　ほんと早いわー
今日はまた猛暑であります。昨日の夕方、雨が降ったけどすぐにやみました。
今日は歯医者です。かぶせの歯の型を取りました。
やっと来週、治療が終わるかもです。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
森永ビヒダス　ストロベリー（1人前）	60	kcal
8時
ハムトースト（1人前）	327	kcal
13時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
伊藤ハムあぶり焼きチキン（1人前）	103	kcal
ミツカン納豆（1人前）	98	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
14時
ハーゲンダッツショコラミント（1人前）	272	kcal
16時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
18時
ごはん（1人前）	235	kcal
かつおのたたき（1人前）	77.8	kcal
ねぎ塩豚（1人前）	266	kcal
みそ汁（1人前）	49.1	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
たこの刺身（1人前）	67.2	kcal
21時
アサヒフードビヒダス　アロエ（1人前）	180	kcal
22時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
23時
カゴメラブレライト（1人前）	15	kcal
	2295	kcal
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syunfamily	2014/07/31 16:02
こちらも～３４度の猛暑です～。しかも湿度ＭＡＸ～～～～夕方からサウナ＆天然温泉でスッキリ～してきます～（＾＾。

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