no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月01日（金）

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【記録グラフ】
股割スクワット
30回
股割スクワット（回） のグラフ
 		自転車走行距離
5km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ミルク（1人前） --- kcal
野菜スムージーパイン（1人前） --- kcal
12時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
19時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
うどん（1人前） 291 kcal
  1607 kcal
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