体重記録を公開することにした。【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日（土）

体重記録を公開することにした。
< PMSだと信じたい 　｜　減った・・・？と思... >
体組成計どころか体重計すら持っていなかったのですが，
最近何だか丸くなってきた自覚があって，
久しぶりにお風呂上りに温泉で体重を測るとまさかの「66.1キロ」！
ええええ！と思って髪を乾かしてもう一度測ると「64.5キロ」になったのですが，
いやいや，そもそも私の7年半前は56キロだったっつーの，と思いまして。
このまま2月に30代に突入するとやばいと思いまして本日体組成計を買いました。
(補正下着まで買ったのは内緒です。)

身体の何かを測れる某薬局で身長，体重，ウエスト，昨日の朝昼晩ご飯，運動量などを記入してグリップを握って測定したら
「体脂肪率40.1％」
と出まして。
嘘だろう，そもそも体重すら自己申告なのに・・・と愕然としながら帰宅。
タニタで測ってすこーし安心しました。

今日からタニタに毎日乗ります。
毎日書きます。
少しずつお菓子減らします。
誰か応援してください。

美魔女なんて目指しません。
怪我しない身体，
ウエストと太ももと二の腕と顎のたるみを無くし，
服のサイズがダウンできるようにします。

ヘルシーな女性になるぞーーー！

【記録グラフ】
基礎代謝
1339kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
コメント
.taka 2014/08/03 00:23 
こんばんわ。
以前タニタでしたが、貰い物のOMRONに換えたとたん、体脂肪率表示が＋3％ほど大きめに出てます。
（体重表示は差はないのですが）。個人的にはタニタの体脂肪率数値を信じたいと思います。(´∀｀)
 ﾋﾟｮﾑｺ 2014/08/04 18:15 
taka@NJさん
コメントありがとうございます。
そんなことあるんですね・・・体脂肪の定義が違うとか,そんな感じなんですかね・・・
私はタニタを信じています！(笑)
あるきん坊 2014/08/03 05:49 
こんにちは。あるきん坊です。
毎日記録することが、大事ですよね･･･
お互い　頑張りましょう。
 ﾋﾟｮﾑｺ 2014/08/04 18:16 
あるきん坊さん
コメントありがとうございます。
お名前からして，歩いておられそうですねー。
記録して，歩いて，頑張ります(＾▽＾)
見られていると思うと頑張れますｖ
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