no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
麦茶（1人前）	2	kcal
ぶどう（0.4人前）	30.7	kcal
コーヒーゼリー（1人前）	45	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
5時
アーモンド（0.3人前）	26.9	kcal
カシューナッツ（0.3人前）	25.9	kcal
6時
リゾット（0.3人前）	121	kcal
鶏団子（0.5人前）	54.4	kcal
14時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
蒸しパン（0.3人前）	154	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
カゴメ野菜ジュース（0.5人前）	25	kcal
おにぎり（1人前）	175	kcal
鶏団子（0.2人前）	21.8	kcal
カナダドライトニックウォーター（1.5人前）	55.5	kcal
17時
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（0.4人前）	70	kcal
19時
がんもどき煮物（0.3人前）	107	kcal
20時
麦茶（1人前）	2	kcal
ごはん（0.5人前）	75.6	kcal
ナスの揚げ浸し（0.5人前）	77.9	kcal
野菜サラダ（1人前）	178	kcal
チキンピカタ（1.3人前）	184	kcal
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
23時
カスタードプリン（1.7人前）	191	kcal
	1991	kcal
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