no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
明治レモネード（1人前）	71	kcal
5時
リゾット（0.3人前）	121	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
きなこ餅（0.5人前）	151	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（0.5人前）	112	kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
6時
ポテトチップス（0.6人前）	332	kcal
13時
ぶどう（0.5人前）	38.4	kcal
ミルクチョコレート（0.2人前）	89.1	kcal
コーヒー牛乳（0.8人前）	94.1	kcal
14時
蒸しパン（0.3人前）	154	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
18時
麦茶（1人前）	2	kcal
ナスの揚げ浸し（0.3人前）	46.8	kcal
がんもどきの煮物（0.3人前）	176	kcal
そば（0.5人前）	155	kcal
20時
鮭（1人前）	166	kcal
鶏団子（1人前）	109	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
野菜サラダ（1人前）	24.5	kcal
23時
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [ペットボトル] 500ml（0.4人前）	70	kcal
	2099	kcal
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