no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
サンマの蒲焼（0.3人前）	108	kcal
ししゃも（3人前）	74.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	2.7	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
みそカツ（0.5人前）	273	kcal
ぎょうざ（0.3人前）	115	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
パイナップル（0.2人前）	102	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
焼酎（1人前）	371	kcal
ビール（2人前）	280	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
ステーキ（1人前）	523	kcal
	2285	kcal
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