no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タコ（3人前） 182 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
12時
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（1人前） 6.8 kcal
18時
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2246 kcal
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