no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月13日（水）

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【記録グラフ】
運転（車）
30分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
12時
日清食品 カレー（0.7人前） 148 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
15時
チョコ（0.3人前） 134 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
サバ開き干し（0.5人前） 261 kcal
ダイエー サラダ（0.5人前） 73 kcal
玄米（0.6人前） 139 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
22時
カボチャ（0.5人前） 35.9 kcal
  1938 kcal
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