Wednesday,August 13th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月13日（水）

Wednesday,August 13th
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起床6：20

昨日、キャンセルくらったので、
今日はオンライン2回の予定。


【朝ごはん】
おにぎり（鮭フレーク）

【昼ごはん】
ひじき入り豆腐ハンバーグ（青紫蘇ドレ）
素麺（山葵）

【間食】
クリームチーズ
アーモンド
カシューナッツ
くるみ

【晩ごはん】
生しらす（山葵）
長崎産目鯛のカマ煮付け
築地の厚焼き玉子
青森の帆立貝焼き
冷奴（茗荷）


【夜食】



【記録グラフ】
英語学習
205分
英語学習（分） のグラフ
 		   
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