no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月15日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
12075歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ヨーグルト（1人前） --- kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ミニストップ 牛タン（1人前） 167 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
赤福 赤福（1人前） 85 kcal
味噌汁（5人前） 449 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
  2426 kcal
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