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14年08月16日（土）
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【今日のできごと】
1416.4ｋcal 137.9ｇ
【今日の感想】
【朝ごはん】
豆乳コーヒー
チーズリゾット（パプリカ＋ズッキーニ＋エリンギ＋玉ねぎ）
ぶどうとブルーベリーの酢
豆乳とおからクッキー一枚
マルチシリアルアプリコットビスケット
【昼ごはん】
ふすまパン
【夜ごはん】
まぐろソテー
だいこん
ふすまパン
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| たいちろう ちょっと贅沢なモカブレンド（1人前） |
1.2 |
kcal |
| たいちろう 豆乳＠（1人前） |
59 |
kcal |
| 味の素 パルスイート（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 内堀醸造株式会社 ぶどうとブルーベリーの酢（1人前） |
20 |
kcal |
| たいちろう(大塚) チーズリゾットの素＠（1人前） |
98 |
kcal |
| たいちろう 豆乳とおからのクッキー＠ぐーぴた抹茶あずき（1人前） |
58.4 |
kcal |
| たいちろう＠ マルチシリアルアプリコットビスケット＠ジュエルブレ（2人前） |
123 |
kcal |
| 8時 |
| たいちろう 玄米＠（1人前） |
264 |
kcal |
| 11時 |
| マルチシリアルアプリコットビスケット＠ジュエルブレ（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| たいちろう ⑰ふすまパンミックス（0.2人前） |
237 |
kcal |
| たいちろう ローストチキン＠（0.2人前） |
29.4 |
kcal |
| たいちろう れんこん＠（0.2人前） |
13.2 |
kcal |
| たいちろう れたす＠（1人前） |
2.4 |
kcal |
| たいちろう かおり濃香パルメザン ＠（3人前） |
125 |
kcal |
| 19時 |
| たいちろう まぐろ＠（0.5人前） |
62.5 |
kcal |
| たいちろう だいこん＠（1人前） |
9 |
kcal |
| たいちろう ⑰ふすまパンミックス＠黒糖はちみつ牛乳（0.2人前） |
237 |
kcal |
| たいちろう ローストチキン＠（0.2人前） |
29.4 |
kcal |
| たいちろう れたす＠（1人前） |
2.4 |
kcal |
| たいちろう 豆乳とおからのクッキー＠ぐーぴた抹茶あずき（1人前） |
58.4 |
kcal |
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1434 |
kcal |
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