8/14　昨日の成果【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月14日（木）

8/14　昨日の成果
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【今日のできごと】

【今日の感想】
109の映画館にはブルーシールのアイスクリームが入っているのでダブルを頼んだ。
とてもおいしかった。アイスクリームを食べるのは年に何回かのこと。
お昼はピザやグラタンを分けて食べ、チョコのケーキとアイスクリームを食べた。
糖分の食べすぎなので磯子から歩いて帰ってきた。
おなかを少しこわした。
おなかいっぱいなので夜ご飯は食べなかったら今朝900ｇ減っていた。
そんなに増えないといいなと思っていたのでびっくり。
減りすぎはよくないので、体の調子を見ながらこの体重をキープしていこうと思う。
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