花火！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月17日（日）

花火！
< 再開＆順延？・・・... 　｜　盆明け。 >
花火！ 画像1 花火！ 画像2 花火！ 画像3
【今日やった運動】
朝RUN　15.5km [1181Kcal]
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マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
水泳 1km [130Kcal] 暫定

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
※08/22(金)記載の・・・orz

朝RUNは、久しぶりに、ゲスト参加です。
でも、わしは、相変わらず、ヘロヘロです。なんか落ち込むなぁー(>_<)
・・・・
ジムは、いつも通り。。
夜は、昨日雨で、順延になった町内会の夏祭り。。。
毎年恒例の　打ち上げ花火です。
http://youtu.be/QeMJlYTDtk8



以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1811kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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