盆明け。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月18日（月）

盆明け。
< 花火！ 　｜　半蔵門 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km 12km/h [350Kcal]
///////// 風呂 /////////////////
サウンドオブマッスル60 [300Kcal] 負荷下げ中orz
トレッドミル 3.7km Jog [259Kcal]
【運動した時間】
１００分くらい。

【今日の感想】
今日から、仕事。。。
あぁぁ　（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
909kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
8.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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