Sunday,August 17th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月17日（日）

Sunday,August 17th
< Saturday,... 　｜　Monday,Au... >
起床9：30

朝まで呑んでて調子が超悪い。
勉強できない。

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けど、小一時間、なんとかがんばったYO！
明日からノルマ3時間にしてみた。やれるかなー
やれるかな？じゃない。やりなさいYO！！！


【朝ごはん】
抜き。
【昼ごはん】
奈良産国産葛素麺
スイカ

【間食】
飛騨の牛乳

【晩ごはん】
サラダプレート（北海道のブロッコリー・鉄人有機トマト・佐賀の平飼いたまご半茹で）
島根のほうれん草のやわらか茹でお浸し
三之助豆腐（熟）
天日干し島根どんちっち鯵焼き
須黒豆腐店のソフト厚揚げ焼＋大根おろし

【夜食】
江別製粉のアラビアータパスタ（茄子・奈良の吊るし玉葱・長野産エリンギ）

【今日の勉強】
アイテム＆ディクテーション　30分
NHKラジオ　15分
英作文　15分
【記録グラフ】
英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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