Tuesday,August 19th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月19日（火）

Tuesday,August 19th
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起床3：30





【朝ごはん】
おにぎり（たらこ）
桃1/2個

【昼ごはん】
（外食）
叙々苑焼肉ランチセット（カルビ・ロース・海老）
ナムル・キムチ・スープ・ごはん・杏仁豆腐・コーヒー

【晩ごはん】
短角牛の焼肉1切れ
黒豚の焼肉1キレ

【夜食】
ムソーの焼きそば（味見程度）
【記録グラフ】
英語学習
180分
英語学習（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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