ペース走１【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月20日（水）

ペース走１
< 半蔵門 　｜　ボロボロ。。。 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @12.1km/h [350Kcal]
/////////////風呂休憩/////////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 3.7km @10.6km/h [259Kcal]

【運動した時間】
１００分以上。

【今日の感想】
※08/25(月)記載。。。
月曜からやけど、トレッドミルを
なんちゃってビルドアップから、ペース走１に切り替え。。。

以上。。。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1109kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
8.7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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