疲労感満載。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月25日（月）

疲労感満載。。。
< なんちゃってトレイ... 　｜　火曜日 >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km 10.1km/h [350Kcal]
///////// 風呂 /////////////////
サウンドオブマッスル60 [300Kcal] 負荷下げ中orz
トレッドミル 5km 10.1km/h [350Kcal]

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
なんか疲労感満載で、チョット走りたくないモードなので、
軽くＪＯＧ程度です。。。　
やっぱ、歳なのかなぁー(>_<)
・・・
サンマスは、やっぱ、左膝がピリッとしないので、
曲げること耐えれずに、ダメダメです。

あぁぁぁ　ヽ(T◇T;

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1000kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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