no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月27日（水）

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【朝ごはん】 ご飯肉じゃが

【昼ごはん】 バームクーヘンコーヒー

【間食】 豆乳きな粉ドリンクアマニ油

【晩ごはん】 ご飯肉じゃが

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
11時
oto バームクーヘン（1人前） 220 kcal
14時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
  1084 kcal
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