no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月22日（土）

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【朝ごはん】 パンコーヒーソーセージ卵焼き野菜炒め

【昼ごはん】 パンコーヒーソーセージ卵焼き野菜炒め

【間食】

【晩ごはん】 手巻き寿司

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
野菜炒め（1人前） 129 kcal
17時
手巻き寿司（1人前） 1500 kcal
  2032 kcal
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