no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月17日（月）

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【朝ごはん】 ご飯鍋物餃子

【昼ごはん】 ご飯鍋物餃子

【間食】 豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 ご飯鍋物餃子

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
鍋物（1人前） 452 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
  1148 kcal
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