no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月26日（水）

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【朝ごはん】 寿司

【昼ごはん】 ご飯塩さんま野菜炒め茹で卵

【間食】 ケーキセット

【晩ごはん】 ご飯野菜炒め

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オリジン弁当 具たくさんちらしずし（1人前） 356 kcal
11時
ケーキ（1人前） 206 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
青椒肉絲（1人前） 650 kcal
茹で卵（1人前） 92 kcal
  1739 kcal
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