no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】
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14年11月28日(金)
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【朝ごはん】 ご飯八宝菜
【昼ごはん】 ご飯八宝菜
【間食】 豆乳きな粉ドリンク
【晩ごはん】 居酒屋
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
うんち日記
1回
ウォーキング
60分
体脂肪率
30.4%
カロリー比較
食事の記録
2576kcal
体重
54.8kg
【食事の記録】
7時
ご飯
(1人前)
151
kcal
八宝菜
(1人前)
262
kcal
11時
豆乳きな粉ドリンク(1人前)
163
kcal
居酒屋
(1人前)
2000
kcal
2576
kcal
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