no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月28日（金）

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【朝ごはん】 ご飯八宝菜

【昼ごはん】 ご飯八宝菜

【間食】 豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 居酒屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
2576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
11時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
居酒屋（1人前） 2000 kcal
  2576 kcal
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