no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月25日（火）

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【朝ごはん】 ご飯塩サバ野菜炒め

【昼ごはん】 ご飯野菜炒め

【間食】 豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 ご飯野菜炒め

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
野菜炒め（1人前） 129 kcal
13時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
  607 kcal
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