no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月23日（日）

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【朝ごはん】 雑炊茹で卵

【昼ごはん】 まつり

【間食】

【晩ごはん】 おでん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
雑炊（1人前） 202 kcal
茹で卵（1人前） 92 kcal
11時
まつり（1人前） 1500 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  2101 kcal
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仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
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