３２年ぶり・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月30日（土）

３２年ぶり・・・
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【今日やった運動】
外RUN　15km [1185km]

【運動した時間】
９０分未満。

【今日の感想】
朝RUNは、いつもの時間が眠くて、テンション上がらずに、
9時から、周回コース２で走りました。
日差し的に少しマシかな。。。
・・・・
・・あいだは、割愛（笑）
・・・・
今日は、毎年恒例のクラブの同窓会（高校）。。。
32年ぶりの再会？もありの、、、、変わってないわぁ（笑）

また、今回も朝まで置き去りの、
不良モードですｗｗｗ
※朝5時の、綾瀬はるか@グリコ（笑）
以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1185kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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