30km ・300km【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>30km ・300km
14年08月31日（日）

30km ・300km
< ３２年ぶり・・・ 　｜　あやしいすくわっと... >
30km ・300km 画像1 30km ・300km 画像2
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
水泳 1km [130Kcal] 暫定
///////////////////////////////////////
夜RUN　30km [2295kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
昨日続き、朝帰り（汗）

昼前で爆睡。。。
ジムは、いつも通り、
でぇ、、、
今月は、初の300キロ越えた。。。
でも、練習してもあんまり速くなれないなぁorz

以上。。。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
2925kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
30km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE