no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月30日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1706kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
トップバリュ 天かす（2人前） 28 kcal
17時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
豚ひれカツ（0.3人前） 136 kcal
すき屋 サラダ（0.3人前） 7.2 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.1人前） 5.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉子豆腐（0.7人前） 55.3 kcal
鯖味噌（0.7人前） 153 kcal
18時
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
梨（0.7人前） 51.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
  1126 kcal
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