no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
はちみつレモン（1人前） 72.8 kcal
5時
ナスの揚げ浸し（1人前） 156 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
かき揚げ（0.7人前） 112 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
カッテージチーズ（3人前） 31.5 kcal
イチゴジャム（0.2人前） 11.3 kcal
マーマレード（0.2人前） 11.2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 156 kcal
6時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
14時
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 279 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
15時
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（1人前） 46 kcal
ミネストローネ（1人前） 114 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
インゲン豆（0.2人前） 13.3 kcal
16時
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
  1567 kcal
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