山へ芝刈りへ・・・その後特訓（笑）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月07日（日）

山へ芝刈りへ・・・その後特訓（笑）
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【今日やった運動】
朝RUN　26km　[1947Kcal]
・・・・・・・・・・・・・・・・
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
水泳 1km [130Kcal] 暫定

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
とりあえず、昨日走ってないので、
中途半端に、26km　(笑）
うーん、いったん休憩してしまうと、その後のペースはがた落ちですorz
・・・・
えーっと、このあとは、山へ芝刈りへ（比喩表現ｗ）
でぇ、帰りは、久しぶりの特訓　（笑）
・・・・
その後割愛の

あとは、いつも通りのジム活です。

以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
2577kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
26km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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