9/7　病院から一時外出【ごるきちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月07日（日）

9/7　病院から一時外出
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【朝ごはん】
おにぎり　ツナマヨ　たんぱく（3.7）カリウム（116.3）りん（77.05）塩分（1.1）
【昼ごはん】
かき揚げそば（麺2/3、汁少量）　たんぱく（7.6）カリウム（109）りん（67.4）塩分（0.92）
【間食】
かき氷
【晩ごはん】
野菜炒め　たんぱく（14.0）カリウム（489）りん（　　　）塩分（2.6）
ライス200g　たんぱく（5.0）カリウム（58）りん（　　　）塩分（　0）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リン
600mg/dl
リン（mg/dl） のグラフ
 		カリウム値
772
カリウム値（） のグラフ
 		たんぱく質摂取量
34.13g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
塩分
4.6g
塩分（g） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり　シーチキンマヨネーズ（1人前） 188 kcal
11時
AEON かき氷（1人前） 79 kcal
13時
あずみ かけそば（1人前） 449 kcal
あずみ かき揚げ（1人前） 100 kcal
18時
一般 ライス200g（1人前） 336 kcal
日高屋 野菜炒め（1人前） 212 kcal
  1364 kcal
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