9/11　自宅療養【ごるきちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

9/11　自宅療養
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【朝ごはん】
ライス200ｇ（りん58）、のり（21）、こんぶつくだ煮（りん7.2）さつまいも甘煮（りん15)
【昼ごはん】
無し
【間食】
かき氷
【晩ごはん】
ライス200ｇ（りん58）、かき揚げ（70）、小松菜お浸し（12）、ナスとトマトの中華あんかけ（）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リン
400mg/dl
リン（mg/dl） のグラフ
 		食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
海苔（1人前） 6 kcal
ライス200g（1人前） 336 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 5 kcal
フジッコ さつまいも甘煮（0.4人前） 68 kcal
19時
ライス200g（1人前） 336 kcal
ベルク 五目かきあげ（0.5人前） 161 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
  1208 kcal
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