ごるきちさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月20日 9/20　透析日

  
【朝ごはん】 数量 カロリー たんばく Na 塩分 カリウム りん 備考
食パン 　　　　　1.0 166.0 4.9 287.0 0.7 58.2 49.8
ビスコ 　　　　　1.0 55.0 0.3 12.0 0.0 6.0 6.0
カルシウムどら焼き 1.0 72.0 1.5 26.0 0.1 38.0 24.0 ﾍﾙｼｰﾌｰﾄﾞ
【昼ごはん】 0.0
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09月19日 9/19　自宅療養

  
【朝ごはん】 数量 カロリー たんばく Na 塩分 カリウム りん 備考
ライス　 　　　　220.0 369.6 5.5 2.2 0.0 63.8 74.8
切り干し大根 44.0 123.2 2.5 118.8 0.3 216.5 92.4 イオン
男爵コロッケ 60.0 245.0 2.8 174.0 0.4 180.0 37.2 イオン
ソース 　　 5.0 6.0 0...
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09月18日 9/18　透析日

  
【朝ごはん】 数量 カロリー たんばく Na 塩分 カリウム りん 備考
食パン 2.0 332.0 9.8 574.0 1.5 116.4 99.6 超熟
マーガリン 12.0 91.0 0.1 58.8 0.1 3.2 2.0
ヨーグルト 1.0 56.0 4.0 56.0 0.1 204.0 120.0 LG21
【昼ごはん】 ...
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09月17日 9/17　自宅療養

  
【朝ごはん】 数量 カロリー たんばく Na 塩分 カリウム りん 備考
ライス　 200.0 336.0 5.0 2.0 0.0 58.0 68.0
さんま竜田揚げ 24.0 109.7 4.2 184.0 0.5 56.2 43.9
麻婆ナス 40.0 72.3 3.7 368.2 0.9 109.5 42.5
【昼ごはん】 ...
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09月16日 9/16　透析日

  
【朝ごはん】 数量 カロリー たんばく Na 塩分 カリウム りん 備考
ライス　 　　　　　200.0 336.0 5.0 2.0 0.0 58.0 68.0
さんま竜田揚げ 28.0 94.0 3.6 157.7 0.4 48.2 37.6
麻婆ナス 　　　　　50.0 62.00 3.13 315.59 0.80 93.88 36.41
オニオンサラダ 45.0 12.0 0...
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09月15日 9/15　ゴルフ

  
【朝ごはん】 数量 カロリー たんばく Na 塩分 カリウム りん 備考
ライス　 200.0 336.0 5.0 2.0 0.0 58.0 68.0
欧風カレー 1.0 99.0 3.5 840.0 2.1 240.0 64.5 大塚食品
【昼ごはん】 0.0
ライス 200.0 336.0 5.0 2.0 0.0 58.0 68.0
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09月14日 9/14　自宅療養

  
2014年9月14日
【朝ごはん】 数量 カロリー たんばく Na 塩分 カリウム りん 備考
ライス　 　　　　 200.0 336.0 5.0 2.0 0.0 58.0 68.0
さんま竜田揚げ 28.0 94.0 3.6 157.7 0.4 48.2 37.6
減塩味噌汁 1.0 25.0 1.7 290.0 0.7 90.0 30.0 ...
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09月13日 9/13　透析日

  
2014年9月13日
【朝ごはん】 数量 カロリー たんばく Na 塩分 カリウム りん 備考
ライス 　　　　　200.0 336.00 5.00 2.00 0.00 58.00 68.00
麻婆ナス 　　　　　50.0 62.00 3.13 315.59 0.80 93.88 36.41
さつま芋甘煮 30.0 ...
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09月12日 9/12　自宅療養

  
【朝ごはん】
ライス200g（68）、納豆（95）、味噌汁半分（　）
【昼ごはん】
ライス170g（60）、かき揚げ（70）、海藻サラダ少し
【間食】 ...
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09月11日 9/11　自宅療養

  
【朝ごはん】
ライス200ｇ（りん58）、のり（21）、こんぶつくだ煮（りん7.2）さつまいも甘煮（りん15)
【昼ごはん】
無し
【間食】 ...
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09月10日 9/10　退院　透析日

  
【朝ごはん】
ライス200g、豆腐と人参の含め煮、ボロッコリーのピーナツ和え、鯛味噌、
【昼ごはん】
ライス200g、蒸し鶏野菜ソース、南瓜サラダ、大根の煮物
【間食】 ...
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09月09日 9/9　一時外出

  
【朝ごはん】
ライス200g 温泉卵　大根金平、キャベツサラダ
【昼ごはん】
ドーナツ2個、アイスティー
【間食】 ...
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09月08日 9/8　透析日　病院食

  
【朝ごはん】
ライス200g　さわら西京焼き（半分）　もやし中華炒め（半分）　ねり梅、
【昼ごはん】
ライス200g　クリームシチュー
【間食】 ...
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09月07日 9/7　病院から一時外出

  
【朝ごはん】
おにぎり　ツナマヨ　たんぱく（3.7）カリウム（116.3）りん（77.05）塩分（1.1）
【昼ごはん】
かき揚げそば（麺2/3、汁少量）　たんぱく（7.6）カリウム（109）りん（67.4）塩分（0.92）
【間食】 ...
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10月31日 no title

  
【朝ごはん】
うどん
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】 ...
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10月30日 no title

  
【朝ごはん】
うどん　2/3
【昼ごはん】
パスタ　0.5人前
【間食】 ...
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10月29日 no title

  
【朝ごはん】
低タンパクかき揚げそば（4.9g）
【昼ごはん】

【間食】 ...
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10月28日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん（低グルテリン米）　250g　（5g）
【昼ごはん】
天丼0.5人前（10g)
【間食】 ...
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10月27日 no title

  
【朝ごはん】
カジキ味噌漬け　23.1
【昼ごはん】
ごはん（低グルテリン米）250g　／4.17g
【間食】 ...
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10月26日 no title

  
【朝ごはん】
おにぎり　3.5g
【昼ごはん】
ヘルシー弁当　16.0g
【間食】 ...
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10月25日 no title

  
【朝ごはん】
カレーうどん　7.5g
【昼ごはん】
野菜天ぷら弁当（かきあげ、ピーマン、ナス、サラダ、切コブ）15.5g, 味噌汁2.0
【間食】 ...
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10月24日 no title

  
【朝ごはん】
こんにゃくかれーうどん　2.6g
【昼ごはん】
野菜天ぷら弁当14.5g　大根みそしる2.0g
【間食】 ...
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10月23日 no title

  
【朝ごはん】
たぬきうどん6.5g、おにぎり　3.5g
【昼ごはん】
おにぎり5.1g　、BLTサンドイッチ　9.3g
【間食】 ...
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10月22日 no title

  
【朝ごはん】
おにぎり　昆布　3.6g
【昼ごはん】
チャーハン（250g） 15.8g, 味噌汁
【間食】 ...
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10月21日 no title

  
【朝ごはん】
食パン2枚　9.8g、ブルーベリージャム（15g）
【昼ごはん】
カルビラーメン　1/3　6g　ごはん1/3　1.3g
【間食】 ...
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10月20日 no title

  
【朝ごはん】
ゆめごはん1/35　0.14g ナスと挽肉のキーマカレー　5.9g
【昼ごはん】

【間食】 ...
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10月19日 no title

  
【朝ごはん】
越後米（1/12.5)おじや200g　0.76g
【昼ごはん】
チャーハン250g　15.8g
【間食】 ...
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10月18日 no title

  
【朝ごはん】
おにぎり1個（5.7g）胡麻麦茶
【昼ごはん】
チャーハン　1パック250g　（15.8gぐらい？）　爽健美茶
【間食】 ...
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