no title【ごるきちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月20日（土）

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【朝ごはん】
ゆめごはん1/35　0.14g ナスと挽肉のキーマカレー　5.9g
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
カレーうどん　7.1g　野菜炒めセット（150g）2.0g　豚ばら肉（40g)　5.7g
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
たんぱく質摂取量
22.54g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
石井食品 ナスと挽肉のキーマカレー（1人前） 232 kcal
キッセイ薬品工業（株） 低たんぱくごはん（ゆめ１／３５）（1人前） 324 kcal
18時
野菜炒め（1人前） 212 kcal
シマダヤ カレーうどん（1人前） 256 kcal
19時
アサヒビール アサヒ　オフ　[カン] 500ml（1人前） 130 kcal
プリングルズジャパン ポテトチッブス　40g（1人前） 207 kcal
Pasco 超熟 [袋] 3枚（0.1人前） 16.6 kcal
  1378 kcal
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