9/19 自宅療養【ごるきちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月19日(金)

9/19 自宅療養

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【朝ごはん】 数量 カロリー たんばく Na 塩分 カリウム りん 備考
ライス      220.0 369.6 5.5 2.2 0.0 63.8 74.8
切り干し大根 44.0 123.2 2.5 118.8 0.3 216.5 92.4 イオン
男爵コロッケ 60.0 245.0 2.8 174.0 0.4 180.0 37.2 イオン
ソース    5.0 6.0 0.0 32.0 0.1 17.0 2.0 ジャネフ
【昼ごはん】 0.0
焼きそば      1.0 228.0 7.1 1300.0 3.3 236.0 208.0 イオン
もやし      50.0 12.0 0.7 2.5 0.0 100.0 13.5 イオン
きゃべつ      50.0 12.0 0.7 2.5 0.0 100.0 13.5 イオン
【晩ごはん】 0.0
ライス      200.0 336.0 5.0 2.0 0.0 58.0 68.0
小松菜お浸し 95.0 28.5 2.2 236.6 0.6 310.7 38.0 イオン
男爵コロッケ 60.0 245.0 2.8 174.0 0.4 180.0 37.2 イオン
ソース      5.0 6.0 0.0 32.0 0.1 17.0 2.0 ジャネフ
さつまいも含め煮 35.1 47.6 0.6 81.1 0.2 165.0 16.1 イオン
【間食】 0.0
合計 1658.88 29.70 2157.67 5.48 1643.90 602.75
カロリー たんばく Na 塩分 カリウム りん


【記録グラフ】
血圧(夜)
154mmHg
血圧(夜)(mmHg) のグラフ
リン
602.75mg/dl
リン(mg/dl) のグラフ
カリウム値
1643.9
カリウム値() のグラフ
たんぱく質摂取量
29.7g
たんぱく質摂取量(g) のグラフ
塩分
5.48g
塩分(g) のグラフ
血圧
150mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
   
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