no title【ごるきちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ごるきちさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年10月23日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
たぬきうどん6.5g、おにぎり　3.5g
【昼ごはん】
おにぎり5.1g　、BLTサンドイッチ　9.3g
【間食】

【晩ごはん】
マカロニグラタン（肉抜き）4.3g
【夜食】
ハイリキレモン
【今日の感想】

【記録グラフ】
たんぱく質摂取量
35.2g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
五木食品 鍋焼きあげ玉うどん（1人前） 298 kcal
12時
おにぎり　オムライス（1人前） 252 kcal
BLTサンド（1人前） 312 kcal
21時
ハウス食品 マカロニグラタン　ホワイトソース用（2人前） 302 kcal
アサヒビール ハイリキ レモン [カン] 350ml（1人前） 179 kcal
22時
五木食品 鍋焼きあげ玉うどん（1人前） 298 kcal
  1812 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE