晴天【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月08日（月）

晴天
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【朝ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込み　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み　

【間食】

【晩ごはん】 健康米１００ｇ野菜煮込み　ヨーグルト３杯　赤ワイン１００ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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