9/11【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しもやんさんのトップページ>記録ノートを見る>9/11
14年09月11日（木）

9/11
< 9/10 　｜　9/17 >
【朝ごはん】 ご飯　もずく酢　ムール貝　ウインナー2本

【昼ごはん】 おにぎり　サラダ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
13時
ムール貝（1人前） --- kcal
ローソン 枝豆と塩昆布（1人前） 186 kcal
ローソン ＮＬ摂取サラダ　鉄（1人前） 244 kcal
  1076 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE