『最大級の警戒!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日(木)

『最大級の警戒!』

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【昨日&今日のできごと】

 昨日から、全国各地で記録的な大雨による浸水や川の増水が相次いでいます。 
 http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20140911-00000023-nnn-soc...

 関東地区でも、雷を伴った猛烈な雨が降り~都内では、80ヶ所で浸水~~
 
 北海道各地では、これまでに経験したことのないような大雨となり「大雨特別警報」が出され
 札幌を中心に、90万人に避難勧告が出されました~~


 
 気象庁の予報では、12日朝までに予想される雨の量は多いところで、
 北海道、関東甲信で150ミリ、東海、東北、伊豆諸島で100ミリとなっており、
 土砂災害、河川の増水や氾濫、浸水の被害に厳重な警戒が必要とのことです。


 みなさん~~ご用心下さい~~(^^;

 PS:宇都宮は昨晩、雨が降り~本日も雷雨の予定だったんですが~
    予報がハズレて~現在(15:00)~くもり~時々晴れ~~です。
    
    午後6時~~辺りが明るくなるくらいの凄い~カミナリが光り~
    バケツをひっくり返したような~集中豪雨が.......
温泉&サウナに向かうも~全ての道が~川です~~(--;











 

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
30.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
4288歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2602kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
セブンイレブン おにぎり とり五目(1人前) 197 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(1人前) 11.8 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
豚肉と野菜の塩炒め(1人前) 139 kcal
華イカしゅうまい(1人前) 64.5 kcal
ほうれん草とツナのサラダ(0.3人前) 78.2 kcal
うずら豆と南瓜の和え物(0.5人前) 34 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
15時
コカ・コーラ 綾鷹(1人前) --- kcal
みたらし団子(0.5人前) 59.1 kcal
21時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
日本クッカリー 海鮮カルパッチョ(0.5人前) 142 kcal
おくら山芋サラダ(1人前) 120 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
22時
特上握り(0.5人前) 285 kcal
鉄火巻き(0.5人前) 165 kcal
たぬきうどん(1人前) 311 kcal
久保田 万寿(0.5人前) 294 kcal
  2602 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド88 2014/09/11 15:46
東日本のほうはひどいこと降っているのですね。
こちらも場所によってはかなり降っているようです。
こちらは幸い朝少し降っただけで今は落ち着いています。
シュンさんもお気をつけ下さい。
 syunfamily 2014/09/11 16:02
そちらは、先月と今月初め~凄かったですからね~(ーー;
こちらは~なぜか予報がハズレ~晴れのち曇りです~~(^^;
xAKIx 2014/09/11 15:48
今は晴れ間ものぞいてますが・・・本当に降るのか不思議なくらい穏やかな天気です。
洗濯物を取り込んで、一応備えようと思います。
 syunfamily 2014/09/11 16:04
はい。
こちらも~同じ様な天気です~(^^;
でも、気をつけないと突然の集中豪雨ありますからね~。
ガーベランコ 2014/09/11 15:50
2時頃、雷すごかったですよ。アパートに帰れなくて実家に避難してました。
今夜も東京の方、すごいらしいですね…
怖いですね。
 syunfamily 2014/09/11 16:09
カミナリのメッカ~宇都宮は、大丈夫だったよ~(^^。
東京の支店は、昨晩~道が川になって大変だったようだよ~(--;
こちらも、クーちゃんの所も、突然~来るかもだから~気をつけようね。
asakomam 2014/09/11 16:16
すごい雨なんですね。
asako県は今のところ大丈夫なんですが、豪雨になったら出かけれなくなってしまいますね。
 syunfamily 2014/09/11 16:23
先ほど、札幌の取引先から電話があったけど~
人口の約8割が避難勧告らしよ~
なんせ~大雨で、街の真ん中を流れている大きな川が氾濫し~
身動きが取れないらしいよ~(--;
ムッキー 2014/09/11 18:10
  >PS:宇都宮は昨晩、雨が降り~本日も雷雨の予定だったんですが~
                 予報がハズレて~現在~くもり~時々晴れ~~です。<
こういうハズレはいいですね。
こちらは夜中から朝にかけて、警戒レベルではありませんが降りましたね。
ニュース見てビックリ、北海道、東京地区だけでなく関西にもとんでもない雨が降ったんですね。
我々の所は四尺玉の上がる片貝祭りで、雨も無く多少風のある花火日和でした。
他は大雨で被害が出ているのに、新潟だけ雨が降ってないって日が今年はけっこうありましたね。ラッキーでしたよ。

 syunfamily 2014/09/11 20:18
なんと〜帰宅時間から、凄い〜カミナリと、
バケツをひっくり返した様な集中豪雨です。
サウナ&温泉に来ていますが、この嵐が、
行き過ぎるまで〜ゆっくりします〜(^_^)
司城さん 2014/09/11 20:45
雨が降ったり止んだり、変な天気です。
 syunfamily 2014/09/11 22:02
こちらは、夕方から~大荒れでした~(--;
みたお 2014/09/11 20:57
今年の雨はなんか異常だね…
まだこれからも続くのかしら…
やだねぇ…(--;
 syunfamily 2014/09/11 22:03
ピンポイントの集中豪雨が、異常な位~多いですねぇ~。
地球~ヤバイですね~。
ココアパパ 2014/09/11 21:52
札幌は凄いことになってるんですね\(◎o◎)/!
今日は幸い朝からお出掛けしても雨に会わず、
カラオケ店で同窓生と楽しんで来ました(^^ゞ
 syunfamily 2014/09/11 22:04
こちらは、18時頃から~雷雨&集中豪雨で、
道が、川になっていました~(--;
ピョムコ 2014/09/11 23:01
ライン状の雲や積乱雲、怖いしかありません。

体重が小学生くらいになってますよー!
 syunfamily 2014/09/11 23:30
はい。
18時頃の宇都宮~凄かったですよ~(--;

あざ~す。
片足分の体重になってました~(爆)
かいけいぱぱ 2014/09/11 23:05
こっちは雲ひとつないお月様がきれいな夜です。
夜ランが気持ちよかったです。
 syunfamily 2014/09/11 23:32
21時まで~道が川になっていたよ~
夜なのに~電球要らず~カミナリ蛍光灯が凄かったよ~(^^;
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