9,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月12日（金）

9,000
< 11,000 　｜　1,000 >
メルモ　　4,000
まんたろう　2,000
吉祥寺　　　2,000
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
なか卯 ビーフカレー（0.8人前） 511 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  1689 kcal
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