no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 58.9 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
14時
正麺（1人前） 328 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
豚バラ（1人前） 100 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
寿司（1人前） 800 kcal
  3196 kcal
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