no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月20日（土）

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21:30～4:30 今朝も1ブロックのみ歩いた。もう少し歩けるかな。

午前中から母が出かけたので公民館～池とまわって15分ほど歩いてきた、少し走ってみたがふくらはぎが少しだけ痛んだ。やっぱり筋肉落ちてるんだろうな。

夕食6品。明日のヒントにしよう。

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