3日目ー【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月22日（月）

3日目ー
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暑い一日でした。
今日は、小さなイショクゴテを使っての泥除けでした。
それでも土のう袋10弱は溜まったはずー。
平日参加、穏やかで良かったです。
計測後、梨と杏仁豆腐を食べてますがお許しください>ダイエットの神様

【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2014/09/23 17:26 
＞梨と杏仁豆腐を食べてますがお許しください>ダイエットの神様 
大丈夫ですよ～（＾＾。
＞土のう袋10弱は溜まったはずー。
これだけ、働けば～ご褒美ですよ。
 ﾋﾟｮﾑｺ 2014/09/23 23:10 
ありがとうございます♪( ´▽｀)
ボランティアセンターで梨3カットも頂いたのは内緒です笑
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